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【韓國HEUM】果菜切碎機 LM-856

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」 說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」

※來源：悅己雜誌, 孫儷微博

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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。



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旺報【記者李怡芸╱綜合報導】

介紹跨年最夯的不再是綜藝娛樂、巨星鮮肉的組合，據大陸跨年節目的收視調查顯示，深圳衛視轉播的羅振宇跨年演講《時間的朋友》，實時收視率為全大陸第一，優異成績大出眾人意料之外；但從兩岸觀眾的反應證明，現代人的心靈壓力下，或許「知識跨年」反而成為藍海市場。

羅振宇的跨年演講自2015年開始舉辦，他當時並發願要「連辦20年」，甚至推出了20年門票套餐4萬元（人民幣，下同）、18年套餐價3萬6千元。一場演講估算光是門票收入已高達3、4千萬元。與此同時，財經作家吳曉波以「預見」為題的年終秀，至今也已第3年。

人氣不輸藝人演唱會

不論是吳曉波或羅振宇，跨年演講不僅現場湧入付費聽講的上萬人，看似「高冷」的演講，人氣卻不輸巨星藝人的付費演唱會，且線上、線下同時引爆。以羅振宇的優酷直播為例，就有近1500萬會員實時觀看。大陸科技專欄作者李星指出：「在咱們這個不善於、不喜歡演講的國度來說，簡直是一個奇跡。」

台灣亦有不少網友透過網路直播，選擇「知識跨年」，有網友指出，是為了躲避跨年綜藝娛樂的喧囂而「逃到」跨年演講中；也有網友提出，不妨從大陸這幾年的跨年演講，來思考台灣的跨年節目。當台灣民眾不滿大咖歌手都因高價唱酬而跑去大陸的跨年節目，《時間的朋友》卻跳脫高價、高製作請大牌藝人的綜藝競賽泥淖，可做為台灣未來跨年節目的借鏡。

大陸出版人、果麥文化傳媒董事長路金波，喜馬拉雅FM聯合創始人兼聯席CEO余建軍等人均曾在去年歲末之際指出，隨著大陸的生活品質提升，「精神需求」成為巨大的增量市場，具知識含量的內容消費產品很容易走紅。而跨年演講又搶占了時間點，製造了儀式感，給予一年一度的期待心理。

陌生感成前進動力

迎接2017，吳曉波的首個建議便是「拒絕舒適感」，因為「2017年很可能是讓你產生不適感的年分」。他認為今年將比2016更讓人陌生，這分陌生感卻會成為前進的動力；而年輕人也會因為叛逆而創造新的工匠精神，用新的工藝、審美，技術，完成變革。

羅振宇則指出2017的幾隻「黑天鵝」之一是認知迭代，他認為認知的分裂是時代趨勢，對創業者而言，最值錢的東西叫「共識」，因此人人會面對兩個選擇：交越來越貴的「共識稅」，或者打越來越殘酷的「認知戰」。

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